Ce n’est pas le premier régime que je fais mais ils se sont toujours soldés par des échecs.

J’étais peut-être trop impatiente ou pas assez motivée mais dans tous les cas, les kilos perdus revenaient aussi vite qu’ils étaient partis voir plus vite!

Je mets toutes les chances de mon coté

Cette fois, je suis certaine d’arriver à mon poids idéal, je suis hyper confiante, je sais exactement ce qu’il faut que je fasse et surtout ce qu’il ne faut pas faire.

Le régime que j’ai choisis est parfait pour moi et très facile à suivre, il comporte aucune privation et pour tout vous dire, je mange même du chocolat à quatre heures!

C’est un régime sans en être un, c’est plutôt une hygiène de vie, une autre façon de manger.

Des aliments répartis dans la journée

Le principe est simple, il faut répartir tous les aliments dans la journée de façon à éviter ce qui est gras à partir de 17 heures.

Le matin pour le petit déjeuner, c’est pain complet, thé ou café sans sucre, yaourt et fruit.

A midi, vous devez manger de la viande et des féculents.

Le soir, c’est là que tout se joue, il faut manger le moins possible.

Si vous avez faim, privilégiez le poisson et les légumes!

Ce qui est bien dans ce régime, c’est que vous pouvez vous faire plaisir à 10 heures et à 16 heures en savourant du chocolat noir, des amandes ou des fruits.

Un point important dans ce régime, c’est la boisson, il faut boire 1,5 litres par jour!