Le régime, nous y passons toutes pour pouvoir perdre du poids rapidement, mais quels sont les régimes qui valent vraiment le coup ? Je vous fais un petit topo dans cet article en vous parlant d’abord du régime hyperprotéiné qui a été le préféré des stars. Il est vraiment possible de perdre du poids avec ce type de régime tout comme avec le régime hypocalorique mais niveau alimentation, on ne peut pas dire que cela soit très sain et équilibré pour l’organisme. Le régime Dukan a eu de très bons effets sur de nombreuses personnes et je le recommande, sauf pour la phase de stabilisation qui demande un suivi de qualité.

Régime Thonon et régime sans gluten

J’ai bien aimé le régime Thonon facule à tenir mais celui que je préfère reste le régime sans gluten. Il permet de perdre du poids mais aussi de libérer le coprs de toutes ses mauvaises toxines.